chia pudding

1chiapuding

In ultimul an sunt foarte interesata de tot ceea ce inseamna hrana sanatoasa. Am fost tentata de dieta vegetariana, vegana, raw sau alcalina. Dar dupa multe cautari si framantari, am decis ca cea mai buna optiune pentru mine este o dieta … fara diete 🙂

Totodata, in timpul cercetarilor mele, am descoperit foarte multa informatie pozitiva despre alimentatie si sanatate, ca de exemplu smoothie-le verde, laptele vegetal facut acasa sau diverse cereale despre care nu am auzit niciodata pana nu demult. Nu voi scrie lectii despre nutritie, dar voi impartasi cu voi anumite informatii pentru ca sunt convinsa ca multe dintre aceste produse sau reguli pot fi integrate cu succes in orice regim alimentar.

Semintele de chia, numite si «super alimentul mileniului trei», sunt doar una din aceste descoperiri. O descriere completa si lista beneficiilor le gasiti cu usurinta pe net.

Continue reading